Estúdio de Pilates • Mogi das Cruzes
Transforme seu corpo.
Transforme sua vida.
Pilates com instrutores especializados em um ambiente acolhedor e profissional. Para todos os níveis, todas as idades.
Método Original
Pilates clássico e contemporâneo com base científica e foco em resultados reais.
Instrutores Certificados
Profissionais formados e com experiência em diferentes perfis e necessidades.
Ambiente Acolhedor
Turmas reduzidas para um atendimento personalizado e mais efetivo.
Nossas Modalidades
Encontre a prática ideal para o seu objetivo
Pilates Solo
O Pilates Solo é praticado no solo (mat), utilizando apenas o peso do próprio corpo e acessórios como bolas, elásticos e rolos. É a modalidade mais acessível e ideal para iniciantes, pois permite desenvolver força, flexibilidade e consciência corporal de forma progressiva.
Pilates Aparelhos
O Pilates em Aparelhos utiliza equipamentos específicos como o Reformer, Cadillac, Chair e Barrel, desenvolvidos pelo próprio Joseph Pilates. Os aparelhos oferecem resistência por meio de molas, permitindo um trabalho mais completo e personalizado para cada aluno.
Pilates em Grupo
As aulas de Pilates em Grupo reúnem pequenas turmas (máximo 6 alunos) para praticar o método com dinamismo, interação e custo mais acessível. O instrutor acompanha todos os alunos com atenção individualizada, mesmo no formato coletivo.
Pilates para Gestantes
O Pilates para Gestantes é adaptado especialmente para cada fase da gravidez, respeitando as transformações do corpo e as necessidades de cada trimestre. Trabalha o fortalecimento do assoalho pélvico, a respiração e o preparo para o parto.
Planos e Preços
Escolha o plano que melhor se adapta à sua rotina
Plano Mensal
R$ 280
por mês
- ✓ 2 aulas por semana
- ✓ Pilates Solo ou em Grupo
- ✓ Avaliação postural inicial
- ✓ Acesso às aulas de reposição
Plano Semestral
R$ 240
por mês
- ✓ 2 aulas por semana
- ✓ Pilates Solo ou em Grupo
- ✓ Avaliação postural inicial
- ✓ Acesso às aulas de reposição
- ✓ 10% de desconto em aparelhos
- ✓ Pagamento semestral (economia de 14%)
Plano Anual
R$ 200
por mês
- ✓ 2 aulas por semana
- ✓ Pilates Solo ou em Grupo
- ✓ Avaliação postural inicial e semestral
- ✓ Acesso às aulas de reposição
- ✓ 15% de desconto em aparelhos
- ✓ Maior economia (pagamento anual)
O que nossos alunos dizem
“Comecei o Pilates depois de anos sofrendo com dores nas costas. Em apenas 2 meses, minha qualidade de vida mudou completamente. As instrutoras são incríveis e o estúdio é muito acolhedor.”
Ana Paula
Professora, 38 anos
“Trabalho sentado o dia todo e estava com postura péssima. O Pilates no Long Life transformou meu corpo e minha disposição. Recomendo para qualquer pessoa!”
Carlos Eduardo
Engenheiro, 45 anos
“O Pilates para gestantes foi um presente para mim e para o meu bebê. Me sinto muito mais preparada para o parto e as dores que tinha sumiram. Gratidão infinita!”
Mariana S.
Gestante, 7 meses
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